[Натахус]

Настасенька, будьте осторожны в высказываниях!!! Дабы не навредить людям.
Хула-хуп весом более 500 гр. навредит вам так, что мало не покажется.
Синяки снаружи это малая толика гематом внутри.
О каких 3х кг Вы ведете речь, да еще по 30 минут???

ЭLЬ, Оля, я думаю, что почки у Вас не лишние и Вы не купите новомодные сейчас сборно-разборные тяжеленные конструкции!!!


А теперь по делу. И талию и "подталию" можно убрать простым "советским" обручем. И его действительно нужно крутить достаточно долго, не менее 20 минут. Он не "отбивает" внутренние органы и подтягивает эти самые зоны за счет того, что легкий и мышцам по окружности приходится очень напрягаться, чтобы его удержать.
НО! Как только ты прекращаешь его крутить-все возвращается на круги своя...

[Настасенька]

Натахус, простите, а Вы - спортсмен или тренер?) Какое-то уникальное незнание механики процесса конечно. Мне в спортзале иногда выдают огненные перлы, но про почки, отказавшие от хулахупа ещё не было. В выходные непременно поделюсь с остальными. =)

По сабжу: прекратите ходить, сидеть, танцевать, наклоняться - ваша спина весит гораздо больше 3,5 кг, у вас откажут почки! Только лежите. Если всё же не послушаетесь моего совета и пойдёте в приличный спортзал, а там тренер предложит Вам повышать вес гантелек от меньшего к большему, не соглашайтесь - это никак не связано с тем, что мышечный корсет взрослого человека не среагирует на маленькие нагрузки и в определённый момент перестанет реагировать на минимальные, это всё исключительно для того, чтобы надорвать Вашу поясницу. Крутите детский обруч, из пластика, советский. Не знаю, есть ли у Вас лично такая необходимость, но подругам с проблемными зонами в талии тоже советуйте. Эффекта ноль, зато и почки не откажут.

Сообщение отредактировал Настасенька: 30 Ноябрь 2012 - 15:15

[Натахус]

Настасенька, не надо ерничать и впадать в крайности...
Я не спортсмен и не инструктор, я любитель и опытный!
Я не говорила про отказ почек...
Про обруч я говорила, про металлический...Где написано про пластмассовый?

Гантельками Вы себя не по почкам стучите, а укрепляете мышцы.

И мне кажется, Вы слишком юны и не знакомы со мной чтобы разговаривать со мной в таком тоне!

Сообщение отредактировал Натахус: 30 Ноябрь 2012 - 15:23

[ЭLЬ]

Натахус, Наташа, у нас дома есть алюминиевый, он подойдёт, да?
Попробую!
С почками шутить не хочу даже ради красоты талии - они мне в разы дороже, да и поработали уже достаточно много, были с ними и проблемы. Так что спасибо за предостережение!

Скрытый текст

PS: я видела чёрные синяки от обручей с утяжелением у одной из наших форумчанок - это ужас ужасный, причём вовсе не на косточках они были...Не думаю, что это безопасно - любая гематома такого плана сказывается рано или поздно

[Настасенька]

Натахус, опытный любитель, интересуюсь как спортсмен, а Вы действительно считаете, что чтобы удержать что-то лёгкое, нужно больше мышечных сил, чем чтобы удержать что-то тяжёлое? =)))
Обруч должен крутиться, а не бить. Если Вас обруч бьёт, значит Вы не умеете крутить обруч)

P.S. Ну и как опытному любителю Вам не составит труда подтвердить свои формулировки научными статьями о вреде хулахупов за 1 кг.

[Натахус]

ЭLЬ, Оль, подойдет, конечно.
Но раз есть проблемы с почками может, как говорится, ну нафик?


Настасенька, я не считаю, я знаю.
Потому как крутила и простой и тяжелый.
И легкий мне удержать труднее, чем тяжелый, сопротивление и все такое. Вам ли как спортсмену это не знать???
Тяжелый действительно бьет, за счет своего веса, а уж если песок распределится неравномерно...элементарная физика.

По поводу статей-искать не буду, дабы не идти у Вас на поводу и не продолжать НИКОМУ ненужные дебаты.
Для важен собственный опыт, слова врачей, ну и в интернете полно всякой информации.
Если кто-то в этом заинтересован-сам копнет глубже...

[JanaE]

Grace777, ой, если Вы делали классический тайский массаж, то не похудеете ни на грамм...они со связками работают, я живу в Тайланде по несколько месяцев и каждый день ДВА часа лежу на мате, только вес набираю(потому что потом идем ночью плотно ужинать и выпивать )

Скрытый текст

ничего, что я о еде пишу, когда дети Африки голодают? а меня как прорвало, вместо обета молчания и игнора всех и вся

, но зато спина прямая, после массажа плечи распрямляются и лечу, как на крыльях...

[Натахус]

JanaE, Лолита, Вы уже там???
На НГ остаетесь?
Что вкусненького отведали?
В этот раз фото будут?

[Тутси-милашка]

Натахус,можно на ТЫ? Полностью с тобой согласна и рпро обруч и все остальное! А ,как согласен с этим мой врач -онколог,вы не представляете.Все сильно воздействующие процедуры(баночный массаж,обруч с песком ,ФТО)-может дать толчок к онкозаболеванию-это достоверный факт.От обручей с утяжелителем-почки и позвонки летят на счет раз,два,три...Межпозвоночная грыжа-это, самый лучший
итог этих упражнений и проявится он не сразу,но проявится.
Я ,тоже,после кесарева,как разрешили-крутила советский железный обруч,мне хватило 5-6 месяцев,чтобы ушел живот и подтянулись бока,ну и пресс появился опять(я до беременности кубики на животе делала). Сейчас сыну-12 лет,мне-37,талия-62 см.Спортом и фитнессом не занимаюсь-врач запрещает.
Ну,а Настасеньке,желаю хотя бы прислушиваться и уважать чужое мнение на форуме

[JanaE]

Наташа, сижу в аэропорту(обратно в феврале), а часики того...идут деньги капают , еще вчера должны были на место прибыть
Фото будут(несмотря на печальные события и гражданскую войну в Сирии), вот первые: те, за что уже тикают...

Прикрепленные файлы

•  2bed-05.jpg (443,24К)
  Количество загрузок:: 0
•  2bed-01.jpg (415,53К)
  Количество загрузок:: 0

[Натахус]

Тутси-милашка, нужно на "ты"!
да, про позвоночник я забыла упомянуть...
я думаю, что по "спасибо" можно понять какой позиции придерживается большинство в этой теме форумчанок...
никто вредить себе не станет сознательно.
ну и все остальное ой как верно!)))

[Натахус]

JanaE, Лолит, ничего себе Вы попали!!!
Дай Бог, чтобы скорее прошел снег и Вы благополучно взлетели и сели!
Удачи!

Фото необыкновенные!!!
Пхукет?

Сообщение отредактировал Натахус: 30 Ноябрь 2012 - 16:53

[JanaE]

Натахус,
Наташа, спасибр Вам за пожелания!
Ага, кругом тиски, за час до выезда из дома, я выяснила, что Катай Пасифик положено не 60 кг на двоих, как мы набили чемоданы( 4 кг селедки, 2 кг майонеза, шесть бородинских для русской вечеринки) а всего 40 кг, по 20 на брата. Пришлось в спешном порядке выбрасывать наряды и хлеба, а то уж больно дорого мне бородинский обошелся бы, в 60 долларов за кг лишнего веса. И сидим теперь в кафе-ждем. Но с весом все благополучно, ценой моей истерики и оставленной селедки с майонезом...

[Meankitty]

Grace777 (30 Ноябрь 2012 - 05:48) писал:

Сделала 10 сеансов тайского массажа и поняла, что для меня это мертвому припарка..

Прошу у всех прощения, не хотела никого запутать, это я криво написала. постоянно куда-то спешу. Мне очень нравится, как делают медовый массаж тайки, я реально вижу что объем уходит. Видимо с возрастом действительно метаболизм замедляется и массаж позволяет его ускорить.
Вот как-то так, наверное.

Сообщение отредактировал Meankitty: 30 Ноябрь 2012 - 17:49

[Натахус]

Девочки, посоветуйте турфирму или сайт где можно купить недорого авиабилеты???
Очень надо!

[mary]

Натахус,


Наташа, вот здесь попробуйте http://www.aviasales.ru/

[Натахус]

mary, Маш, это никакой не сэйл.
Цены заоблачные, дороже, чем на оф.сайтах...

[mary]

Натахус (30 Ноябрь 2012 - 18:12) писал:

mary, Маш, это никакой не сэйл.
Цены заоблачные, дороже, чем на оф.сайтах...

Там нужно постоянно мониторить, бывают предложения хорошие

Скрытый текст

Наташа, я Мариной была всю жизнь

[Натахус]

mary, дико-дико извиняюсь, конечно, Марина.
Поняла. Попробую помониторить...

А кто-нибудь знает всю эту туристическую кухню?
Может проконсультируете?
Стоит билеты ждать до последнего в надежде, что они перед НГ будут дешеветь-типа сток? Или дешеветь точно не будут больше?

[WALLI]

Натахус, авиабилеты на регулярные рейсы покупайте по карточке только на сайтах авиакомпаний. И как можно раньше. Принцип цен на билеты такой: в одном самолете примерно 20 мест эконом, 20 подороже, 20 еще подороже и т.д. Цена установлена задолго до полета. Раскупаются, естественно, сначала самые дешевые, а в конце остается то, что подороже. Разницу в ценах АК объясняет разными условиями полета(пробыть 1 воскресенье в пункте назначения), возврата (полный или частичный), изменения дат вылета (можно или нельзя поменять дату, с доплатой или без). В общем, покупайте заранее. Распродаж в НГ не бывает, обычно весной и осенью.