Кэти2, у меня два года назад "отказал" сначала плечевой сустав, не могла спать ни в каком положении, положение спас мануальный терапевт с большим опытом. Он советовал пить параллельно упражнениям, массажу, бассейну хондроитин+глюкозамин, но нужно не один и не два курса пропить. Пила Солгаровский. Не помогло.
Потом через некоторое время коленные суставы: могли при каком-то неловком движении выскочить суставные головки из сумок коленного сустава, и все, передвигаться толком не могла, до сих пор помню, как цепляясь за лестницы в метро, ехала на работу. Подняться по лестнице еще как-то могла. со спуском было все намного хуже. Случайно наткнулась на Хербе вот на этот БАД:
https://ru.iherb.com...-44-Packs/27238
честно, купилась на отзывы. Облегчение наступило на середине приема банки, к концу я обо всем забыла ( и про упражнения, которые делала до этого). Сейчас раз в полгода покупаю и пью, как только начинаю чувствовать дискомфорт в суставах.
Брат мой младший принимает дважды в год два препарата ( назначенные, не самолечением), причем врач именно указывал, что нужно не у нас в России покупать. У брата патологическая деформация костной ткани, вследствие чего множественные протрузии и грыжи позвоночника. Принимает вот это:
http://ru.iherb.com/...d-Tablets/33142
http://ru.iherb.com/...0-Caplets/62775
ну и плюс постоянно массаж раз в неделю или две недели либо курсами( в зависимости от самочувствия), очень показано плавание. И можно в специальные санатории со специализацией на опорно-двигательный аппарат. Брат очень хвалит в Старой Руссе санаторий, эффекта от 2-х недельного лечения ему хватает на год.