[joy378]

Ириш. (05 Апрель 2017 - 12:54) писал:

Я где то читала, что нельзя пить добавки с алкоголем
Где ты видишь маленькие порции? Бутерброд лежит не на блюдце, а на тарелке!
Размер видимо тяжело правильно оценить
Нормальные бы люди, разрезали этот бутерброд на 2 части и получили бы 2 большх бутерброда, а может быть сьели только половинку !

наверно, зависит от того, с чем сравнивать
у меня сыновья-подростки, а муж предпочитает есть из мисок, а не из тарелок
а еще часто люди, которые "едят, как птички" делают это не только в смысле объема порции, но и такое же количество раз в день, как птички
я тоже люблю большие бутерброды, на целом куске из серединки круглого черного (который столичный, кажется), маленьким не наедаюсь вообще

[Елена NEW]

Обедаем...Салат Несвижский, курица в соевом соусе с картошкой.

Прикрепленные файлы

•  IMG_20170405_141417.jpg (659,88К)
  Количество загрузок:: 0
•  IMG_20170405_142254.jpg (688,09К)
  Количество загрузок:: 0

Сообщение отредактировал Елена NEW: 05 Апрель 2017 - 14:29

[Chamade]

Ириш. (05 Апрель 2017 - 13:36) писал:

Мне кофе тоже что ли пить нельзя? Или нельзя много кофе пить?

Во время приёма курса, лучше отказаться, ну или максимально сократить количество и развести по времени приём добавок и кофе с алкоголем, причём от крепкого нужно отказаться вообще (пиво и вино сократить до небольшого бокала).
Вот как то так

[goi]

Завтрак.

Прикрепленные файлы

•  image.jpg (621,13К)
  Количество загрузок:: 0

[Елена NEW]

Мой личный полдник

Прикрепленные файлы

•  IMG_20170405_154722.jpg (629,59К)
  Количество загрузок:: 0

[Jozephina_G]

Елена NEW, почитала про Салат Несвижский
А в чём принципиальная разница от сельди под шубой? Только в нарезке кубиками или есть ещё тонкости?
(Пока гуглила информацию, встретила замечание одной дамы, которая сказала, что в её доме сельдь в "подшубе" заменяют скумбрией горячего копчения. Прям захотелось как-нибудь испробовать)

[Цыганочка]

Сварила щи из квашеной капусты на курином бульоне

[katuzza]

Дамы, немножко оффтопну. Я принимаю комплекс витаминов для волос и ногтей, тоже с Херба. Там написано, принимать во время еды. За завтраком запиваю их кофе. Что же получается, зря принимаю?

[Chamade]

katuzza (05 Апрель 2017 - 16:42) писал:

Дамы, немножко оффтопну. Я принимаю комплекс витаминов для волос и ногтей, тоже с Херба. Там написано, принимать во время еды. За завтраком запиваю их кофе. Что же получается, зря принимаю?

Запивать лучше простой водой, а кофе пить можно позже, на работе, скажем...

Сообщение отредактировал Chamade: 05 Апрель 2017 - 17:50

[Елена NEW]

Jozephina_G, разница в наличии яиц, но я кладу яйца в Несвижский, как и в шубу, а морковь не кладу. А так, да, просто нарезка кубиком,типа винегрет. И заправка по вкусу, можно майонез, можно растительное масло.

[TATYANA73]

Картошка с курицей с томатно - чесночной подливке.

[ниннэлль]

 IMG_20170405_211427_HDR.jpg (514,31К)
Количество загрузок:: 0
Тертый пирог с абрикосовый джемом.

[Елена NEW]

С утра нарезала салат

Прикрепленные файлы

•  IMG_20170406_101747.jpg (677,84К)
  Количество загрузок:: 0

[Tokira]

Ириш. (05 Апрель 2017 - 00:50) писал:

joy378,

Скрытый текст

коллаген, гилауронка, масло вечерней примулы, Q10, экстракт зеленого чая, Омега-3, магний

Как бы еще жрать поменьше?

Эндокринолог мне прописал Solgar Пиколинат хрома 500 мкг, принимать утром , что бы к сладкому не тянуло.
Пью в такой дозировке 1.5 месяца, да уменьшает тягу к сладкому, и мне кажется, что аппетит тоже.
Поделилась с маменькой, у нее диабет, она не заметила этого эффекта, но заметила , что потеряла 1 кг за месяц. Уж не заню, от хрома это или просто совпало так.

Постящимся завтра можно рыбу ( жду живого карпа) , в субботу икру, в воскр. опять рыбу.

Сообщение отредактировал Tokira: 06 Апрель 2017 - 10:32

[goi]

К ужину будут драники и оливье.

Прикрепленные файлы

•  image.jpg (516,56К)
  Количество загрузок:: 0

[Маргоша13]

Суп из вешенок и свинина в пиве

[Елена NEW]

Хлеб со специями и травами

Прикрепленные файлы

•  IMG_20170406_153743.jpg (779,01К)
  Количество загрузок:: 0

[katuzza]

Маргоша13,
А можно плз рецепт супа из вешенок?

[Crocoziabra]

А у нас сегодня фалафель. С фалафелем я неожиданно размахнулась, да.

Прикрепленные файлы

•  IMG_5777.JPG (699,51К)
  Количество загрузок:: 0

Сообщение отредактировал Crocoziabra: 06 Апрель 2017 - 19:22

[Маргоша13]

katuzza, для супа из вешенок, я использую шляпки, ножки жесткие и я их сначала поварю, а потом вытаскиваю, их можно потом обжарить и использовать в какой-нибудь соус, кладу шляпки. Картошка, вермишель(или перловка, отвариваю отдельно). Лук и морковь обжариваю на смеси растительного и сливочного масла, иногда туда же кладу грибы и все тушу вместе, выкладываю в суп.

Сообщение отредактировал Маргоша13: 06 Апрель 2017 - 18:22