[Соломия]

Восточные танцы это круто, кстати на вид так легко выглядит, а на самом деле очень нагружает.

[Каролина]

[Л Я]

А я поняла, что на мне можно и нужно пахать Ходила на восточные танцы, уставала тоже здорово, но видимо моей тушке они, как слону дробина Только тренажерный зал 3 раза в неделю, причем исключительно силовые + кардио смогли начать вытачивать из тушки что-то более привлекательное
Иногда тоже прямо до слез неохота никуда идти после работы, но беру себя в кулак и иду. Бросить достигнутое из-за лени мне даже личная жаба не позволит. Достаю сразу договор с клубом, смотрю цифру, уплаченную за абонемент и желание лениться пропадает моментом
А сейчас подсуетилась, перешла в другой клуб, в котором дали более привлекательную цену. Так то я уже знаю наизусть все, что мне нужно, уже без тренера могу обходиться.

И главное, что смогла избавиться от наркотической зависимости в отношении сладкого мучного. Позволяю с утра что-нибудь чуть чуть и все. Потому, что все вредности шли на пользу из-за замедленного обмена веществ. На импедансе сказали. Приходится гонять и себя и свой обмен заодно Зато теперь могу давать консультации, подковалась так.

[Светлана555]

Худела умышленно и всерьёз 2 раза в своей жизни. Первый раз сбрасывала 18 кг за 1 месяц, во второй раз метод выбрала более щадящий, ушло около 2,5 месяцев и сбросила 27кг. 4 года назад пришло время сбрасывать снова вес. Купила книгу Ковалькова и за 9 дней на его системе питания сбросила почти 11 кг, но не "дохудела", меня прервали на самом интересном месте Вот сейчас морально готовлюсь к ещё одному подходу по Ковалькову А то уже у самой себя вызываю ужас...25 кг жить мешают и здоровью вредят.
Пы.Сы. Хочу отметить, что все разы худела без физ. нагрузок.

[Каролина]

Светлана555, и как вы себя чувствовали (физическое самочувствие) после такого стремительного сброса веса?

[Раиса]

Светлана555, Боюсь спросить(но очень интересно),если эти 25 кг лишние,то какой вес для Вас будет идеальным?

[Светлана555]

Каролина (22 Декабрь 2016 - 17:20) писал:

Светлана555, и как вы себя чувствовали (физическое самочувствие) после такого стремительного сброса веса?

Самочувствие было потрясающим просто Только хочу отметить, что первый раз я когда худела, мне было 22 года, во второй раз мне 35. В третий раз, это когда по Ковалькову я "недохудела", мне было 43 года и кроме потери веса у меня некоторые болячки отступили, мешки под глазами стали редким явлением. Если говорить о минусах стремительного похудения в моём случае, то их не было вообще.

[Светлана555]

Раиса (22 Декабрь 2016 - 17:21) писал:

Светлана555, Боюсь спросить(но очень интересно),если эти 25 кг лишние,то какой вес для Вас будет идеальным?

Вес 50-52 кг идеальным будет для меня. Но я согласна и на 55

[Раиса]

Светлана555 (22 Декабрь 2016 - 17:31) писал:

Вес 50-52 кг идеальным будет для меня. Но я согласна и на 55

Я в школе столько весила-50 кг,в старших классах, худышечка была,а в свои годы(весьма солидные) , уже не представляю себя в таком весе... Худела после операции на 13 кг,за месяц(,мне было тогда 52),весила 62 кг,и вот все эти "потеряшки",тут же нарисовались на лице,"увы,и ах",фигура,была как у девушки,но меня это не порадовало,как ни странно,теперь,выбираю "лицо",а не вес! Мне очень идут 68 кг,по опыту знаю,но как то "лимит" превышен,само пришло,после строгой и долгой диеты(по болезни)!
Здоровья Вам,и удачи!

Скрытый текст

Забыла добавить,что резкая потеря 13 кг,меня полностью "выключила",не могла ходить,кружилась голова,не было сил...

Сообщение отредактировал Раиса: 22 Декабрь 2016 - 17:52

[Светлана555]

Раиса (22 Декабрь 2016 - 17:45) писал:

Я в школе столько весила-50 кг,в старших классах, худышечка была,а в свои годы(весьма солидные) , уже не представляю себя в таком весе... Худела после операции на 13 кг,за месяц(,мне было тогда 52),весила 62 кг,и вот все эти "потеряшки",тут же нарисовались на лице,"увы,и ах",фигура,была как у девушки,но меня это не порадовало,как ни странно,теперь,выбираю "лицо",а не вес! Мне очень идут 68 кг,по опыту знаю,но как то "лимит" превышен,само пришло,после строгой и долгой диеты(по болезни)!
Здоровья Вам,и удачи!

Я в школе весила очень мало 47-48 кг...Сейчас я тоже опасаюсь, что сброс веса на лице отразится, но готова рискнуть. В конце концов если что-то пойдёт не так, то я эту кожу снова лишним весом натяну

Если Вы чувствуете себя комфортно, то это самое главное. Вам удалось найти свою золотую середину. А меня вечно из крайности в крайность))

И Вам всего самого доброго и здоровья!

Сообщение отредактировал Светлана555: 22 Декабрь 2016 - 17:54

[Раиса]

Светлана555 (22 Декабрь 2016 - 17:51) писал:

Я в школе весила очень мало 47-48 кг...Сейчас я тоже опасаюсь, что сброс веса на лице отразится, но готова рискнуть. В конце концов если что-то пойдёт не так, то я эту кожу снова лишним весом натяну

Вам еще можно "рисковать" лицом,возраст вполне позволяет ,это после 50,чревато,гормональные изменения,и иже с ними...

[Каролина]

Рост человека играет большую роль. Я знаю одну молодую женщину. Она весит 75 кг. Но она высокая, поэтому кажется, что "гремит костями".

[Светлана555]

Раиса (22 Декабрь 2016 - 17:54) писал:

Вам еще можно "рисковать" лицом,возраст вполне позволяет ,это после 50,чревато,гормональные изменения,и иже с ними...

Ох и боюсь я этих изменений гормональных...понимаю, что не денусь никуда от них...А морально настроиться тоже не получается пока. остаётся только принять, как неизбежное. Не я первая, не я последняя))

[Раиса]

Светлана555 (22 Декабрь 2016 - 17:59) писал:

Ох и боюсь я этих изменений гормональных...понимаю, что не денусь никуда от них...А морально настроиться тоже не получается пока. остаётся только принять, как неизбежное. Не я первая, не я последняя))

Не думайте,и не ждите,"оно само придет" ,главное,не стареть душой,и тогда и остальное,будет всегда молодо!

Сообщение отредактировал Раиса: 22 Декабрь 2016 - 18:07

[Светлана555]

Каролина (22 Декабрь 2016 - 17:59) писал:

Рост человека играет большую роль. Я знаю одну молодую женщину. Она весит 75 кг. Но она высокая, поэтому кажется, что "гремит костями".

Абсолютно согласна с Вами. Тут и рост и кости роль играют. Но с моим ростом 165 с весом 75 я чувствую себя тумбочкой. Да и не только чувствую и выгляжу собственно так же))

[Каролина]

Светлана555, вы просто очень строги и взыскательны по отношению к себе.

[Раиса]

Светлана555, Надо же,мы почти "сестры" по весу и росту ,плюс-минус,но у меня,вроде бы не плохая фигура,по крайней мере,все что я за последнее время купила из вещей,сидит на мне хорошо,и я всем довольна!

Скрытый текст

Единственное,приличная разница в возрасте у нас!

Сообщение отредактировал Раиса: 22 Декабрь 2016 - 18:11

[Светлана555]

Каролина (22 Декабрь 2016 - 18:08) писал:

Светлана555, вы просто очень строги и взыскательны по отношению к себе.

Просто у меня для себя уже все слова о любви иссякли))).

[Раиса]

Светлана555 (22 Декабрь 2016 - 18:13) писал:

Просто у меня для себя уже все слова о любви иссякли))).

А вот это Вы зря! Найдите у себя самое красивое в фигуре,подчеркивайте одеждой,делайте на этом месте акцент,и увидите,Вам понравится,и всем вокруг,тоже! По мне,так отличный вес,и рост,и фигура у Вас! Все хорошо,любите себя,наряжайтесь,и Вам понравится!

[Светлана555]

Раиса (22 Декабрь 2016 - 18:09) писал:

Светлана555, Надо же,мы почти "сестры" по весу и росту ,плюс-минус,но у меня,вроде бы не плохая фигура,по крайней мере,все что я за последнее время купила из вещей,сидит на мне хорошо,и я всем довольна!

Скрытый текст

Единственное,приличная разница в возрасте у нас!

У меня телосложение не очень удачное, чуть лишнего и всё пропало. А что бы одежду посадить удачно, так об этом только мечтать приходится при избыточном весе. У меня есть знакомые женщины с таким же примерно весом и ростом, но смотрятся при этом очень стройными. Мне не так повезло))Так что завтра я топаю за набором для 1-го этапа .