Всем привет!
Девочки,скажите,а кто-нибудь пил зеленый кофе? Есть ли от него эффект о котором так много говорят?
Как похудеть или прощайте лишние кг
Отправлено 29 Ноябрь 2013 - 01:13
Полностью поддерживаю 
Алхимия, . Правда на диетах сидеть силы воли маловато, но даже элементарно перестав есть конфеты и хлеб и сократив объем съедаемого за 2 недели ушли 3 кг 
Мне эти 3 кг погоды не сделали, еще худеть и худеть, но тем не менее, положительная динамика есть.
Алхимия, . Правда на диетах сидеть силы воли маловато, но даже элементарно перестав есть конфеты и хлеб и сократив объем съедаемого за 2 недели ушли 3 кг Мне эти 3 кг погоды не сделали, еще худеть и худеть, но тем не менее, положительная динамика есть.
Отправлено 29 Ноябрь 2013 - 08:08
Про зеленый кофе... Был выпуск "Пусть говорят" про то, как фотографии и имена известных лиц без их ведома используют для рекламы пластических клиник и разного рода БАДов - так вот какой-то диетолог и про это кофе зеленое говорил - не помогает оно худеть.
Отправлено 29 Ноябрь 2013 - 09:23
Вчера услышала:
7 продуктов, которые нельзя есть вместе с жирами (масло, мясо и т.д. все, что содержит жир): вареный картофель, свекла, морковь, рис, алкоголь, хлебо-булочные изделия (и я так понимаю все виды макарон).
Эти продукты вызывают большой выброс инсулина в организме и жир, съедаемый вместе с ними уходит не в энергию, а в бока.
А так все врачи в один голос говорят, что можно есть все, только считать калории. От среднесуточной обыкновенной порции калорий минусуйте 30-40% и делить прием пищи на 5-7 раз.
7 продуктов, которые нельзя есть вместе с жирами (масло, мясо и т.д. все, что содержит жир): вареный картофель, свекла, морковь, рис, алкоголь, хлебо-булочные изделия (и я так понимаю все виды макарон).
Эти продукты вызывают большой выброс инсулина в организме и жир, съедаемый вместе с ними уходит не в энергию, а в бока.
А так все врачи в один голос говорят, что можно есть все, только считать калории. От среднесуточной обыкновенной порции калорий минусуйте 30-40% и делить прием пищи на 5-7 раз.
Отправлено 14 Март 2014 - 10:17
ket_1980 (14 Март 2014 - 09:47) писал:
Ой девоньки не знаю.Я после родов так сильно расплылась что помогают мне только таблеточки.Советовали китайские ,но от них почитала много побочек.Остановилась на Американских,там хоть контролькачества
Распплыться, опять таки, можно ОТ ЧЕГО_ТО. Для этого надо проверить гормональный фон, щитовитку, обследовать организм. Посмотреть сколько съедается и чего. И сколько Вы двигаетесь. Таблетки, оно, конечно возможно помогут. Но, при их отмене Вы рискуете получить реакцию бумеранга. Плюс - печень посадите.
Я вот тоже, сижу, ною… но, сама про себя все понимаю. Спать надо ложиться раньше, за 4 часа до сна не есть, пить больше жидкости, есть меньше (и по возможности чаще) и больше двигаться.
И всё!!!!!!
Отправлено 14 Март 2014 - 10:28
Алхимия (14 Март 2014 - 10:17) писал:
Распплыться, опять таки, можно ОТ ЧЕГО_ТО. Для этого надо проверить гормональный фон, щитовитку, обследовать организм. Посмотреть сколько съедается и чего. И сколько Вы двигаетесь. Таблетки, оно, конечно возможно помогут. Но, при их отмене Вы рискуете получить реакцию бумеранга. Плюс - печень посадите.
Я вот тоже, сижу, ною… но, сама про себя все понимаю. Спать надо ложиться раньше, за 4 часа до сна не есть, пить больше жидкости, есть меньше (и по возможности чаще) и больше двигаться.
И всё!!!!!!
Я вот тоже, сижу, ною… но, сама про себя все понимаю. Спать надо ложиться раньше, за 4 часа до сна не есть, пить больше жидкости, есть меньше (и по возможности чаще) и больше двигаться.
И всё!!!!!!
Проверялась все ок.Наверное кушать меньше надо.А как же без вкусненького?В магазин зайдешь,а там тортики всякие,пирожные,конфетки и т.д А вкусненького то как хочется,да и попу наверное надо поднимать мне что бы до спорт зала дотащить ее 
Отправлено 14 Март 2014 - 10:48
А меня,самая "худая" фотография,реально пугает! 
Ну никакого нет желания ,возвращаться к 48 кг ,при росте 164 см,кожа да кости,народ пугался 
А сейчас,напротив,многие говорят,что стала выглядеть лучше,чем даже при 60 кг ...(не буду афишировать свой нынешний вес )
Ну никакого нет желания ,возвращаться к 48 кг ,при росте 164 см,кожа да кости,народ пугался А сейчас,напротив,многие говорят,что стала выглядеть лучше,чем даже при 60 кг ...(не буду афишировать свой нынешний вес )
Отправлено 14 Март 2014 - 11:44
ket_1980 (14 Март 2014 - 09:47) писал:
Ой девоньки не знаю.Я после родов так сильно расплылась что помогают мне только таблеточки.Советовали китайские ,но от них почитала много побочек.Остановилась на Американских,там хоть контролькачества
Не знаю, я после родов дико похудела. Надо же все время с коляской ходить, а это нагрузка. И ела я то же самое, что и дочка, когда она уже начала есть человеческую пищу.
Нужно как то начинать , действительно...
Свернуть категорию Похожие темы
| Название темы | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|