Чашка чая, Да ладно 0,5 на месяц,нам то крепким и здоровым!!! 
Как похудеть или прощайте лишние кг
Отправлено 10 Апрель 2013 - 18:11
Популярное сообщение!
Господи,ничего не жру и толстею! И это к лету!
И че я зимой-то не толстела,когда оливье-сало?А сейчас-диета,хлеб-сахар под запретом,и поперли лишние кг!
Видно,сало дошло....
И че я зимой-то не толстела,когда оливье-сало?А сейчас-диета,хлеб-сахар под запретом,и поперли лишние кг!
Видно,сало дошло....
Сообщение отредактировал chula: 10 Апрель 2013 - 18:15
Отправлено 22 Апрель 2013 - 21:59
Цитата
Ананасовая настойка для похудения. (может кому надо,вроде работает)
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Интересно...Попробую обязательно. Это мне напоминает анекдот: " Если боитесь поправиться, примите перед едой 50 гр.коньяка...Он притупляет чувство страха..."
Отправлено 26 Апрель 2013 - 09:17
Нет,я после 12 на фруктах-овощах не протяну...
И не могу не есть после 18.Во-первых,ужинаем всей семьей,никто у нас так рано с работы не приходит.
А если и получается пораньше-так я так успеваю к 22 проголодаться,что обязательно что-нить перекушу.На голодный желудок спать?!Так я и не усну.
Я стараюсь просто поменьше есть.Накладываю себе половину порции мужа,чай без сахара,и т.д
А еще мне помогает правило "Проще не купить".Легче пройти мимо вкусностей в магазине,чем потом дома половинить.
Раньше было-"а куплю-ка я тортик,и буду есть его мааленькими кусочками,и только до обеда".А теперь-нет,проще не покупать.
И не могу не есть после 18.Во-первых,ужинаем всей семьей,никто у нас так рано с работы не приходит.
А если и получается пораньше-так я так успеваю к 22 проголодаться,что обязательно что-нить перекушу.На голодный желудок спать?!Так я и не усну.
Я стараюсь просто поменьше есть.Накладываю себе половину порции мужа,чай без сахара,и т.д
А еще мне помогает правило "Проще не купить".Легче пройти мимо вкусностей в магазине,чем потом дома половинить.
Раньше было-"а куплю-ка я тортик,и буду есть его мааленькими кусочками,и только до обеда".А теперь-нет,проще не покупать.
Отправлено 26 Апрель 2013 - 11:00
chula (26 Апрель 2013 - 09:17) писал:
Нет,я после 12 на фруктах-овощах не протяну...
И не могу не есть после 18.Во-первых,ужинаем всей семьей,никто у нас так рано с работы не приходит.
А если и получается пораньше-так я так успеваю к 22 проголодаться,что обязательно что-нить перекушу.На голодный желудок спать?!Так я и не усну.
Я стараюсь просто поменьше есть.Накладываю себе половину порции мужа,чай без сахара,и т.д
А еще мне помогает правило "Проще не купить".Легче пройти мимо вкусностей в магазине,чем потом дома половинить.
Раньше было-"а куплю-ка я тортик,и буду есть его мааленькими кусочками,и только до обеда".А теперь-нет,проще не покупать.
И не могу не есть после 18.Во-первых,ужинаем всей семьей,никто у нас так рано с работы не приходит.
А если и получается пораньше-так я так успеваю к 22 проголодаться,что обязательно что-нить перекушу.На голодный желудок спать?!Так я и не усну.
Я стараюсь просто поменьше есть.Накладываю себе половину порции мужа,чай без сахара,и т.д
А еще мне помогает правило "Проще не купить".Легче пройти мимо вкусностей в магазине,чем потом дома половинить.
Раньше было-"а куплю-ка я тортик,и буду есть его мааленькими кусочками,и только до обеда".А теперь-нет,проще не покупать.
И у меня дома также. Ужин - ежедневный ритуал, все встретились, порадовались, что дома и вместе. А еще если и ужин вместе готовили , то как отказаться..))Соседка меня подначивает всегда, от вашей двери так пахнет, понимаю, почему вы такие упитанные все..))
Отправлено 21 Июнь 2013 - 10:29
Fashion - мода и стиль
Чтобы чувствовать себя комфортно в любом весе, нужно знать некоторые секреты, которые делают силуэт стройным.
1. Увеличиваем рост
Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого - это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями. Для увеличения роста стоит использовать:Длинные бусы,
вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.
2. Каблуки
Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса. Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру. Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.
3. Платья и кофты с v-образным вырезом
Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.
4. Длинные рукава
Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки. Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.
5. Расклешённая одежда
Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир - расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.
6. Черный цвет
Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется
скучным. Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет также это цвет элегантности.
7. Одноцветные комплекты одежды
Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.
8. Загар
Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.
А Ваша одежда хорошо подчеркивает фигуру?
Чтобы чувствовать себя комфортно в любом весе, нужно знать некоторые секреты, которые делают силуэт стройным.
1. Увеличиваем рост
Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого - это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями. Для увеличения роста стоит использовать:Длинные бусы,
вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.
2. Каблуки
Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса. Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру. Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.
3. Платья и кофты с v-образным вырезом
Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.
4. Длинные рукава
Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки. Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.
5. Расклешённая одежда
Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир - расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.
6. Черный цвет
Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется
скучным. Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет также это цвет элегантности.
7. Одноцветные комплекты одежды
Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.
8. Загар
Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.
А Ваша одежда хорошо подчеркивает фигуру?
Отправлено 21 Июнь 2013 - 10:44
Sчастливая, "...В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги."Насчёт роста!
Голосую руками и ногами!
Ботильоны и сапоги до середины икры - для меня громкий ужас.
Носила ранее, не отрицаю. В зеркале отражалось всё нормально. До тех пор, пока мы не купили видеокамеру. Как посмотрела я на себя!!!
Была в курточке и сапожках до середины икры. "Мелкая каракатица из деревни Задрипанск". Шёпотом : сапожки отнесла в помойку (почти новые, хорошие, недешёвые). Ибо была в шоке. Теперь только высокие сапоги...И ещё : я поняла (на примере своей приятельницы): тем, у кого полноватые икры и тяжёлые щиколотки, не идёт обувь на танкетке. Танкетка подчёркивает полноту. Мягко намекнула подруге. Но та сделала вид, что не поняла. Ну, да ладно!
Сообщение отредактировал Каролина: 21 Июнь 2013 - 14:32
Отправлено 23 Июль 2013 - 20:26
Вот что бы не говорили - диета, маленькие порции, ананасы, сельдерей и т.д..
Самое главное - физические нагрузки!!!! Ну, конечно не у всех есть возможность ходить в спорт-зал. Но просто ходить могут практически все! Побольше двигаться. И поверьте - вы уже на пол пути в заветной фигуре
И еще надо силу воли тренировать.. Совершайте хотя бы малюсенькие победы над собой - и это войдет в привычку..
Самое главное - физические нагрузки!!!! Ну, конечно не у всех есть возможность ходить в спорт-зал. Но просто ходить могут практически все! Побольше двигаться. И поверьте - вы уже на пол пути в заветной фигуре
И еще надо силу воли тренировать.. Совершайте хотя бы малюсенькие победы над собой - и это войдет в привычку..
Отправлено 24 Июль 2013 - 10:57
Чашка чая, про варикоз слышала. А вот за год тренировок (3 раза в неделю), икры мои значительно стали меньше, раньше были качки прям. Сейчас тоже качки, но маленькие. 
а нагрузка...я до сих пор потею на нем нереально сильно. + от степа нога, чуть выше колена становится меньше, сушится как бы. Короче у меня все только самое положительное произошло
Отправлено 24 Июль 2013 - 14:59
Sчастливая (24 Июль 2013 - 11:01) писал:
qwe, А кто ж против! Мне хватает 10 мин. утром и все по списку киви,сельдерей и прочее,особенно после ночного приема колбаски!!! Я не могу не есть ,я ем все и по ночам!!! Вроде худею,да Лен! Хороший метаболизм
Я тоже вечером отчаянно хочу есть
Первые пол дня про еду и не вспоминаю...
Ем по вечерам. Но умеренными порциями и по-возможности относительно диетическое
Но главное -спорт
Отправлено 24 Июль 2013 - 17:14
А я от многих слышу, что 80% похудения это диеты, а 20% спорт. А вообще все очень индивидуально. Кто-то толстый, потому что много ест, кто-то потому что ничего не делает. К каждому человек должен быть индивидуальный подход. Вон у Юли икры выросли, а у меня уменьшились...а тренажер один и тот же ))
))
Свернуть категорию Похожие темы
| Название темы | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|