ЭLЬ, Моя сестра,насмотревшись рекламы,прикупила как-то вибромассажер.И я,глядя на нее,призадумалась о его приобретении.Но перед тем как это сделать,позаимствовала у нее его на пару-тройку дней....на пробу.В результате - ночью просыпалась от ощущения,что все мои внутренности продолжают вибрировать сами по себе,жутко неприятное ощущение.А сейчас прочитала,что оказывается это еще и не совсем полезно.Вот уж действительно - век живи,век учись.Спасибо за information.
Как похудеть или прощайте лишние кг
Отправлено 05 Ноябрь 2012 - 17:09
ЭLЬ, Моя сестра,насмотревшись рекламы,прикупила как-то вибромассажер.И я,глядя на нее,призадумалась о его приобретении.Но перед тем как это сделать,позаимствовала у нее его на пару-тройку дней....на пробу.В результате - ночью просыпалась от ощущения,что все мои внутренности продолжают вибрировать сами по себе,жутко неприятное ощущение.А сейчас прочитала,что оказывается это еще и не совсем полезно.Вот уж действительно - век живи,век учись.Спасибо за information.
Отправлено 07 Ноябрь 2012 - 08:41
Sчастливая, ко всему прочему... я проявила любопытство и попыталась открыть сайт по первой ссылке. Спасибо, антивирус спас. Не пустил с грозным предупреждением, что на данном сайте содержатся угроза инфицирования компьютерной системы.А Вы открывали?
Сообщение отредактировал Каролина: 07 Ноябрь 2012 - 08:47
Отправлено 07 Ноябрь 2012 - 11:46
Вот...сегодня прочитала.
С данным утверждением лично я не согласна. Вероятно существует какой - то процент людей, питающихся подобным образом и не набирающих вес. Но для остальных - это катастрофа.
=========================================================================================
Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры.
Диета и питание, 7 ноября 2012 года, 10:32, Ольга Бородина.
Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.
Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов. Оказалось, что участники первой группы сбросили больше веса, чем члены второй группы, следовавшие рекомендациям диетологов. К тому же в первой группе снизились показатели уровня сахара в крови. По словам самих добровольцев, придерживавшихся израильской диеты, они не чувствовали голода днем и, что особенно важно, их не тянуло на сладкое.
С данным утверждением лично я не согласна. Вероятно существует какой - то процент людей, питающихся подобным образом и не набирающих вес. Но для остальных - это катастрофа.
=========================================================================================
Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры.
Диета и питание, 7 ноября 2012 года, 10:32, Ольга Бородина.
Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.
Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов. Оказалось, что участники первой группы сбросили больше веса, чем члены второй группы, следовавшие рекомендациям диетологов. К тому же в первой группе снизились показатели уровня сахара в крови. По словам самих добровольцев, придерживавшихся израильской диеты, они не чувствовали голода днем и, что особенно важно, их не тянуло на сладкое.
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 18:39
Каролина (07 Ноябрь 2012 - 11:46) писал:
Вопрос не в том, сколько будет съедено на ночь, а в том, сколько пройдёт с момента последнего приёма пищи до сна. Если более 3-4 часов, то в 95% случаев ничего не отложится. Исключение: совсем уж неправильный обмен веществ, нездоровая эндокринная система или конкретное переедание. Опять же неизвестна физнагрузка тех, кто ел на ночь углеводы, и тех, кто их не ел. А правило "сжигать больше, чем потреблять" - самое эффективное на свете. И на кате)
Я 8 лет занималась современно-эстрадными танцами, а с 2006-ого года хоть в зной, хоть в гололёд хожу в спортзал, в бассейн и на стрип-дэнс, чего и всем советую. Пусть вам помогают ваши близкие - дают пинка под зад, когда вы ленитесь идти заниматься спортом. Зато уже через месяц-другой пинок будет под упругий зад. =)
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 18:45
Настасенька (16 Ноябрь 2012 - 18:39) писал:
... Пусть вам помогают ваши близкие - дают пинка под зад, когда вы ленитесь идти заниматься спортом. Зато уже через месяц-другой пинок будет под упругий зад. =)
Откуда у Вас такая уверенность, что мне "пинок под зад нужен"?
Весьма фривольные слова в адрес незнакомого человека.
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 18:54
Каролина (16 Ноябрь 2012 - 18:45) писал:
Откуда у Вас такая уверенность, что мне "пинок под зад нужен"?
Весьма фривольные слова в адрес незнакомого человека.
Весьма фривольные слова в адрес незнакомого человека.
Мм, вообще-то это не было адресовано вам. Я использовала "Ответить" только в контексте сообщения про исследования еврейских учёных. Второй абзац же написан по сабжу темы в целом: занятия спортом исключительно лучше любых диет) Прошу прощения, что, возможно, не ясно выразилась.
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 21:25
Популярное сообщение!
Неженка (16 Ноябрь 2012 - 20:42) писал:
На Лепре недавно был отличный пост от патологоанатома, развеивающий кучу мифов о том, что наш организм - склад шлаков. Организм и в частности желудок в принципе устроены таким образом, чтобы перманентно находиться в процессе очищения. Никакой привязки ко времени тут нет и быть не может, у каждого свои биологические часы, а некие условные 18-00 появились только потому, что советский гражданин, типа, должен отходить ко сну в 21-00) Желудочный сок перестаёт вырабатываться тогда, когда вы перестаёте есть. Если вы ужинаете в 20-21 час, то он очень даже хорошо вырабатывается)
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 22:36
Популярное сообщение!
Неженка (16 Ноябрь 2012 - 21:58) писал:
На этом форуме иметь свою точку зрения - зло?)
Вообще-то я с вами не спорила, сударыня, а по сему читать труд человека, который преподнесён как истина высшей инстанции, не буду. Как и вспоминать мам-пап-братьев-внучатых племянников в теле полемики по форме "А вот у меня зато") Мне кажется это неправильным риторическим приёмом.
Давайте просто проведём простейший опыт, наберём в Гугле "желудочный сок перестаёт вырабатываться после 18:00": одна ссылка на первой странице и та - на женский форум; и ни единой научной или хотя бы около научной статьи.
На заборе так-то тоже написано.
Отправлено 16 Ноябрь 2012 - 22:45
Помню Игорь Моисеев-великий в интервью рассказывал, что ест только на ночь, всё подряд и много, т.к. днём репетиции и концерты и только перекусить удаётся, а за ночь организм сам разберётся - что ему нужно, а что нет (дословно). Так вот, дожил до 101 года и вес сохранил такой же как в 25 лет.
Сама не ем после 3-х часов несколько лет. Сначала скинула много, кг 13-14, потом всё постепенно набралось, а привычка вечерами сидеть голодной осталась, а поем - плохо становится, спать не могу.
Сама не ем после 3-х часов несколько лет. Сначала скинула много, кг 13-14, потом всё постепенно набралось, а привычка вечерами сидеть голодной осталась, а поем - плохо становится, спать не могу.
Свернуть категорию Похожие темы
| Название темы | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|