anna-may-may, у меня проблема не в оправдашках, у меня сроки начала новой здоровой жизни все время почему-то переносятся 
Как похудеть или прощайте лишние кг
Отправлено 22 Апрель 2017 - 18:45
Lelja, нет, так не пойдет. давай сегодня ужин слабенький. что то вкусное, полезноену или хотя бы без хлеба, соли, сахара и обязательно получить удовольствие от еды! ну если во время не получится, так после получишь(похвалишь сама себя, это тоже приятно).
сейчас в личку страшилку-мотиватор скину
Отправлено 22 Апрель 2017 - 19:26
Популярное сообщение!
anna-may-may, Анна, да я не к тому пишу, худой-толстый. Люди разные, обмен веществ, наследственность, экология, ит.д. всем известные истины обсуждать не хочу, читать умею, в интернете много всего.. Хочу увидеть здесь реальные примеры похудения. Я вот недавно писала, что сбросила 20 кг за 4-5 ммесяцев, вес держу, есть "плавающие 2 кг", сейчас вот закреплю и дальше буду лишнее убирать. Так тут меня с моим методом похудения мягко говоря "освистали".Хочется прочитать реальные примеры сколько сбросили, как сбросили, как удержали. Вот честно сказать хочу в средней обывательской среде среди людей предпенсионного возраста нет здоровых людей, ни среди толстых, ни среди худых, увы.
Отправлено 22 Апрель 2017 - 21:16
milena, кто освистал? вы молодец! 
поздравляю вас с продлением жизни, и с улучшением внешнего вида. вас знакомые узнают?про методы, диеты не надо читать в интернете, сходите к диетологу. а то в интернете научат творог с сахаром на ночь кушать или еще мочу пить по Малахову и расскажут как это вкусно-полезно. так же книжки всякие мне не внушают доверяя, обычно это коммерция. только опытный врач и его рекомендации. желательно среднего возраста, что бы был в курсе последних исследований и имел опыт.
Отправлено 23 Апрель 2017 - 09:18
Популярное сообщение!
Тема перманентно переходит в морализаторскую. И это не только не стимулирует похудеть, а скорее способствует очередному холивару. (Я не толстая, я - нормальная 
)
)
Сообщение отредактировал breathless: 23 Апрель 2017 - 10:35
Отправлено 24 Апрель 2017 - 18:48
breathless, гг канешна можно. Я больше всего себе нравилась, когда все лето играла в сокс. Целая компания подобралась. Весила 48-50 кг. Такая лехкость была, что ног под собой не чуяла. Как только меньше двигаюсь, все, сразу бока нарастают с попой.
Сообщение отредактировал Makhdi: 24 Апрель 2017 - 18:48
Отправлено 01 Май 2017 - 18:30
Цитата :"Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью."
Источник: https://medn.ru/stat...za-i-vred-.html
Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью."
Источник: https://medn.ru/stat...za-i-vred-.html
Отправлено 02 Август 2017 - 09:19
А я прямо очень расстраиваюсь, что мне беговая дорожка никак 
Нога сломанная и после даже 10 минут ходьбы средним темпом начинает сильно болеть. Раз похожу, а потом месяц маюсь с ногой. Приходится ограничиваться эллипсом и велотренажером. Ну или ходить пешком подолгу само собой.
Сегодня уже с утра прошла 6,5 км. А за прошлый месяц в среднем получалось по 7,8 км в день
Нога сломанная и после даже 10 минут ходьбы средним темпом начинает сильно болеть. Раз похожу, а потом месяц маюсь с ногой. Приходится ограничиваться эллипсом и велотренажером. Ну или ходить пешком подолгу само собой.Сегодня уже с утра прошла 6,5 км. А за прошлый месяц в среднем получалось по 7,8 км в день
Отправлено 29 Апрель 2018 - 01:27
Популярное сообщение!
А я жмотина и лентяйка. Поэтому не хожу в спортзал.
Да, мне не стыдно признаться, что жаба душит за него платить, за обмундирование платить , да еще и пиликать по непогоде (не приведи боже).
Зато у меня есть целых семнадцать этажей лестниц в родном подъезде. И погода там всегда вполне и соседям пофиг в каком я прикиде. И бесплатно.
В первый подъем я спеклась на 12 этаже-язык наружу, сердце навылет, коленки потряхивает.
Сейчас бодрым темпом со своего второго до семнадцатого три раза туда обратно, довольна буду когда пять раз начнут даваться без языка навылет.
Да, мне не стыдно признаться, что жаба душит за него платить, за обмундирование платить , да еще и пиликать по непогоде (не приведи боже).
Зато у меня есть целых семнадцать этажей лестниц в родном подъезде. И погода там всегда вполне и соседям пофиг в каком я прикиде. И бесплатно.
В первый подъем я спеклась на 12 этаже-язык наружу, сердце навылет, коленки потряхивает.
Сейчас бодрым темпом со своего второго до семнадцатого три раза туда обратно, довольна буду когда пять раз начнут даваться без языка навылет.
Сообщение отредактировал iriskka: 29 Апрель 2018 - 01:34
Отправлено 29 Апрель 2018 - 06:40
iriskka (29 Апрель 2018 - 01:27) писал:
А я жмотина и лентяйка. Поэтому не хожу в спортзал.
Да, мне не стыдно признаться, что жаба душит за него платить, за обмундирование платить , да еще и пиликать по непогоде (не приведи боже).
Зато у меня есть целых семнадцать этажей лестниц в родном подъезде. И погода там всегда вполне и соседям пофиг в каком я прикиде. И бесплатно.
В первый подъем я спеклась на 12 этаже-язык наружу, сердце навылет, коленки потряхивает.
Сейчас бодрым темпом со своего второго до семнадцатого три раза туда обратно, довольна буду когда пять раз начнут даваться без языка навылет.
Да, мне не стыдно признаться, что жаба душит за него платить, за обмундирование платить , да еще и пиликать по непогоде (не приведи боже).
Зато у меня есть целых семнадцать этажей лестниц в родном подъезде. И погода там всегда вполне и соседям пофиг в каком я прикиде. И бесплатно.
В первый подъем я спеклась на 12 этаже-язык наружу, сердце навылет, коленки потряхивает.
Сейчас бодрым темпом со своего второго до семнадцатого три раза туда обратно, довольна буду когда пять раз начнут даваться без языка навылет.
ООО, это очень круто!!! Вы молодец! Восхищена! Ни с какими залами не сравнить. А я ничем не занимаюсь, лень. Дома есть тренажёр, но стоит без дела. У меня одно правило-не жрать). В меру конечно.
Отправлено 29 Апрель 2018 - 11:23
Правило Плесецкой:"Заклеить вовремя рот" пришло в мою жизнь 21 год назад после родов. Оно для меня как отче наш. Худеть мне не нужно. При росте 154 я вешу 47 кг.Меня расстроило то, что пардон за натурализм, ляжки и коленки стали холодцовыми. Вот поэтому я и гуляю по этажам. Кстати помогает. Уже через неделю перестали болеть мышцы, а через месяц прогулок все стало куда более пристойно выглядеть. Щас дома еще осваиваю планку(вот это мне тяжело и муторно).
Сообщение отредактировал iriskka: 29 Апрель 2018 - 11:24
Свернуть категорию Похожие темы
| Название темы | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|