О́труби — побочный продукт мукомольного производства, представляет собой твердую оболочку зерна. Не следует путать с мякиной.

Уже установлено, что мука - это чистый крахмал, в котором нет живых клеток, полезных микроэлементов, а вот отруби содержат около девяноста процентов биологически активных компонентов цельного зерна. Чем же полезны рисовые отруби, какими минералами и витаминами насыщен этот ценный продукт?

Отруби рисовые, Описание:
Улучшают пищеварение, способстуют очицению ЖКТ и организма в целом, способствуют снижению веса.

Отруби рисовые, Показания к применению:
- oнкологические заболевания;
- Дисбактериоз кишечника;
- Очистка организма от токсических веществ;
- Повышенное содержание холестерина в крови;
- Атеросклероз;
- Сахарный диабет (1 и 2 типа);
- Ожирение;


Отруби рисовые, Свойства:
- Улучшает пищеварение;
- Способствует очищению ЖКТ и организма в целом от это- и эндотоксикантов;
- Нормализует углеводный и липидный обмен;
- Препятствует развитию атеросклероза;
- Способствует снижению веса;
Укрепляет антираковый иммунитет;


Пищевые волокна ( в основном нерастворимые) являются субстратом для формирования кишечной микрофлоры, которая не только обеспечивает организму витамины группы В, но и нормализует обмен холестерина. Пищевые волокна, сами по себе адсорбируют холестерин и токсические вещества, выводя их из организма. Восстанавливая баланс кишечной микрофлоры, пищевые волокна участвуют в регуляции функций ЖКТ, нормализуют углеводный и липидный обмен, местный и системный иммунитет, улучшают работу печени и поджелудочной железы.

Ненасыщенные жирные кислоты классов омега 3, 6 и 9 участвуют в построении клеточных мембран, нормализуют обмен холестерина, служат предшественниками тканевых гормонов эйкозаноидов, ответственных за регуляцию большинства биохимических реакций.

Растительный белок важен для питания полезной микрофлоры ЖКТ и восстановления ее баланса.

Витамин В6 необходим для выработки простагландинов. Играет центральную роль в поддержании равновесия женских гормонов, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, укрепляет иммунную и нервную системы, предотвращает болезни кожи.

Кальций участвует в формировании костей и зубов, нормализует свертываемость крови, поддерживает нормальную работу нервной и мышечной системы, снижает аллергическую реакцию.

Магний необходим для передачи нервных импульсов, для правильного метаболизма кальция, входит в состав 300 ферментов.

Железо входит в состав гемоглобина, ферментов, как генерирующих свободные радикалы кислорода, так и отвтственных за антиоксидантную защиту

Отруби рисовые, Состав:
- 3 столовые ложки (15 г) содеражат:
- Всего углеводов - 8 г
- Пищевые волокна - 2 г
- Сахара - 0 г
- Всего жиров - 3 г
- Насыщенные жиры - 0,5 г
- Ненасыщенные жиры - 2,5 г
- Транс жиры - 0 г
- Холестерин- 0 мг
- Белок - 3 г
- Натрий - 0 мг
Калорийность - 70 ккал


Содержание витаминов и минералов (% от ежедневной потребности):
- Витамин В6 - 30%
- Кальций - 6%
- Магний - 30%
- Железо - 7%


Отруби рисовые, Способ применения:

По 1 столовой ложке 3 раза в день едой. Совместное применение рисовых отрубей и рисового масла одновременно с Антираковой диетой доктора Ласкина; повышает ее эффективность.

Отруби рисовые, Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Отруби рисовые, Примечание:

Хранить в сухом, прохладном месте.

Ссылки: